【百合丘mana整骨院】秋はギックリ腰の季節⚠️予防法教えます!!
2023/09/28
【百合丘mana整骨院】秋はギックリ腰の季節⚠️予防法教えます!!
こんにちは(*^-^*)百合丘mana整骨院です🥰
秋分の日も過ぎて朝晩涼しくなってきましたね🌟
こんな時に増えてくるのがぎっくり腰！！
気温の低下に身体が上手についていけないと
ギックリ腰や、寝違いなど起こしやすくなってしまいます💦
気温が下がると回復力が落ちて循環が悪くなり、筋肉が固まりやすくなります。
筋肉が硬くなると関節の動きが悪くなるので、身体に無理な負担がかかりギックリ腰になるんですね。
ギックリ腰の予防に一番効果的なのは毎日「体操やストレッチ」をする事なのです💪
仕事や家事や育児で毎日忙しいと身体のケアは怠りがちですが
ギックリ腰になってしまうと歩けなくなるばかりか仕事や育児に影響します💦
ぎっくり腰になる前にしっかりと体操しましょうね！
子どもがいて運動出来ない！という方も大丈夫！！
子供との遊びの中に運動やエクササイズを🎵
一番の近道はマナ整骨院でマッサージを受けて縮まっている身体を整えること！！
ぎっくり腰は辛いですよ…
どうか動けなくなる前にご予約下さいね！！
もしギックリ腰になってしまったら我慢せずに早目にご相談ください❕
病院んではレントゲンを撮って原因は分かるかもしれませんが痛みは取れません。
mana整骨院にお越し頂ければマッサージ店では触らない腸腰筋というギックリ腰のツボをほぐしていきますので
１０分で痛みが取れてしまいます！！
その後硬いところをゆっくりほぐして参ります！
緩み過ぎると支えていた筋肉がほぐれて痛みが出てしまうので
１００％ではないですが、とにかく早めにご相談ください😄
ギックリ腰にならない為に体操・ストレッチ・mana整骨院でのマッサージでメンテナンスしていきましょう！
マッサージの後に、その人に合ったストレッチや体操の指導もしております🌟
ぎっくり腰になる前にご来院お待ちしております！
百合丘mana整骨院は予約制
平日はお子様連れOK（託児はありません）
人気のメディセルコースや
ドライヘッドマッサージもありますよ(*^-^*)
産後ママやマタニティさんも沢山ご来院されています🤰
子供の姿勢が気になる方はキッズ整体もオススメです👦👧
交通事故 自賠責保険で自己負担ゼロ
小田急線 新百合ヶ丘駅から徒歩約１２分
百合ヶ丘駅から徒歩約８分
予約制の駐車場も店舗前に一台あります
百合丘スーパー三和さんとも提携しています。駐車券をお持ちください🚙
