【新百合ヶ丘mana整骨院】梅雨こそ姿勢改善のチャンス！在宅疲れをリセット

2025/07/12

【新百合ヶ丘mana整骨院】梅雨こそ姿勢改善のチャンス！在宅疲れをリセット

こんにちは！
新百合ヶ丘mana整骨院です☺

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急な雨や猛暑で、なんとなく体が重かったり、やる気が出なかったり…

そんな不調を感じていませんか？

梅雨の時期は外出が減り、運動不足になりがち。

特に在宅ワークが続いている方は、座りっぱなしで

猫背や骨盤の歪みが進んでしまっているかもしれません💦

そんな今こそ、「姿勢改善」に取り組むチャンスです！

● 姿勢の乱れが引き起こす不調とは？

長時間のデスクワークやスマホ操作が続くと

* 肩こり

* 首の痛み

* 腰痛

* 頭痛

* 疲れが取れない などの症状が現れやすくなります。

これらの原因は、多くが「姿勢の歪み」によるもの。

特に猫背や骨盤のズレは、自律神経の乱れにも影響を及ぼし、体調不良につながります。

● 整骨院でできる姿勢改善ケア

mana整骨院では、梅雨の時期にぴったりなメニュー

「骨盤矯正」「背骨矯正」をご用意しています。

* 骨盤矯正で身体の土台を整える

* 肩甲骨まわりをゆるめて猫背を改善

* 筋肉のバランスを調整し、正しい姿勢をキープしやすく

1人ひとりの体の状態に合わせた施術を行い

「無理なく続けられる改善」を目指します。

● 自宅でできる！簡単セルフケア

来院以外にも、日常生活でできるちょっとした意識で姿勢は改善できます。

* 1時間に1回は立ち上がって体を動かす

* 椅子に深く腰掛け、背筋を伸ばす意識を持つ

* ストレッチや軽い筋トレ（プランク・背筋）で体幹を整える

「雨で外に出られない日」こそ、体を整えるチャンスです！

● 梅雨明けに向けて、体も心もスッキリ！

梅雨が明けたら、夏本番。

またあの暑い太陽が容赦なく照り付けます☀ 

今からしっかり体を整えておけば、暑い季節も元気に乗り切ることができます。

在宅疲れをリセットし、快適な姿勢と体のバランスを手に入れましょう！

平日はお子様連れOK
（託児はありません）👶

人気のメディセルコースや
ドライヘッドマッサージもあります

産後ママやマタニティさんも
沢山ご来院されています🤰

子供の姿勢が気になる方は
キッズ整体もオススメです👦👧

交通事故　自賠責保険で自己負担ゼロ

小田急線　新百合ヶ丘駅から徒歩約１２分　
百合ヶ丘駅から徒歩約８分

麻生区のみならず
多摩区や生田・読売ランドからもアクセス良好

予約制の駐車場も店舗前に一台あります🚙
百合丘スーパー三和さんとも提携しています。
駐車券をお持ちください🎫