【新百合ヶ丘mana整骨院】それってスマホ老眼かも！？

新百合ヶ丘mana整骨院です☺

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📌 スマホ老眼とは？
スマホやパソコンを長時間見続けることで、目のピント調節機能が低下し、近くのものが見えにくくなる状態です。特に、スマホの使いすぎで「毛様体筋」という筋肉が固まり、遠くにもピントが合いづらくなってしまいます💦

📌 放っておくと…？
⚠️ 目の疲れやかすみが慢性化
⚠️ 頭痛や肩こり、首のこりの原因に
⚠️ 視力低下につながることも！

📌 改善＆予防のためトレーニング！
1️⃣ 遠近ピント調節トレーニング
　👀 30cmの距離に指を立てて5秒見る → 3m以上先の遠くを5秒見る（10回繰り返し）
2️⃣ 目のストレッチ
　👀 上下左右に5秒ずつ目を動かして、固まった筋肉をほぐす
3️⃣ まばたきエクササイズ
　👀 10秒間でゆっくりまばたきを10回（目の乾燥予防＆筋肉リラックス）

📌mana整骨院の人気メニュー
アイウェーブを使った
目のトレーニングでスッキリ快適な視界を✨
スマホやPCをよく使う方こそ、日頃のケアが大切！
目の疲れを感じたら、ぜひご相談ください！

mana整骨院は予約制🌟
その為、待ち時間がほとんどありません☺

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土日祝は、すぐに埋まってしまいます！
お早目にご予約下さいね☺

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平日はお子様連れOK（託児はありません）👶
人気のメディセルコースや
ドライヘッドマッサージもありますよ(*^-^*)
産後ママやマタニティさんも
沢山ご来院されています🤰
子供の姿勢が気になる方は
キッズ整体もオススメです👦👧
交通事故　自賠責保険で自己負担ゼロ
小田急線　新百合ヶ丘駅から徒歩約１２分 　
百合ヶ丘駅から徒歩約８分
予約制の駐車場も店舗前に一台あります🚙
百合丘スーパー三和さんとも提携しています。
駐車券をお持ちください🎫