【新百合ヶ丘mana整骨院】本日は気圧低下の影響大！！

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こんにちは。

 

お天気による体調不良って感じることありますか？

気圧の影響って意外とあるもので、

肩こり、頭痛、関節痛などいろいろ症状としてあります。

 

気圧の変化で自律神経が乱れてしまったり、気圧が下がると空気中の酸素濃度もわずかに下がり、筋肉に酸素が行き渡りにくくなり、老廃物がたまりやすくなります。

 

そういったことから、肩こりや頭痛を感じる方もいらっしゃいます。

体調にも影響を及ぼず気圧の低下が本日、影響が「大」の予報が出ています。

 

その対処法として、

温める：蒸しタオルや入浴で血行促進。

ストレッチ・軽い運動：肩甲骨まわりをゆるめる運動がおすすめ。

カフェイン少なめ、塩分控えめの食事：自律神経の安定に役立ちます。

などがあげられます。

 

それでも、なかなかつらさが取れない場合には、ぜひmana整骨院へお越しください。

 

GW前に身体を整えて、お休みを満喫してはいかがでしょう！？

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