<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>ブログ</title>
<link>https://manaseikotsu.jp/お得な健康情報/</link>
<atom:link href="https://manaseikotsu.jp/rss/58857/" rel="self" type="application/rss+xml" />
<description>新百合ヶ丘でマッサージ受けるならmana整骨院</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>冷え性で肩こりがつらい理由と温める習慣｜麻生区・百合ヶ丘の整骨院が解説</title>
<description>
<![CDATA[
寒くなると肩や首がこわばる、手足が冷えるとお悩みの方へ。冷え性と肩こりの関係や主な原因、首・手首・足首を冷やさない工夫や入浴・ストレッチなど今日からできる温める習慣、受診の目安を麻生区・百合ヶ丘の整骨院の柔道整復師が解説します。
]]>
</description>
<link>https://manaseikotsu.jp/お得な健康情報/detail/20261113104715/</link>
<pubDate>Fri, 13 Nov 2026 10:49:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>寝違えの対処法とやってはいけないこと｜麻生区・百合ヶ丘の整骨院が解説</title>
<description>
<![CDATA[
朝起きたら首が回らない…そんな寝違えの仕組みと原因、痛み始めにやること・やってはいけないこと、冷やす・温めるの目安、くり返さないための枕の見直し、医療機関を受診すべきサインを、麻生区・百合ヶ丘の整骨院の柔道整復師が解説します。
]]>
</description>
<link>https://manaseikotsu.jp/お得な健康情報/detail/20261110114622/</link>
<pubDate>Tue, 10 Nov 2026 11:49:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>妊娠中の腰痛・背中の痛みの原因とケア｜麻生区・百合ヶ丘の整骨院が解説</title>
<description>
<![CDATA[
妊娠中の腰痛や背中の痛みはなぜ起こるのでしょうか。おなかの重みや反り腰、骨盤まわりの変化など主な原因と、座り方・寝方の工夫、自宅でできるセルフケア、産婦人科に相談したいサインを、麻生区・百合ヶ丘の整骨院の柔道整復師がやさしく解説します。
]]>
</description>
<link>https://manaseikotsu.jp/お得な健康情報/detail/20261108053932/</link>
<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 05:42:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>腱鞘炎で手首が痛い産後の対処法｜麻生区・百合ヶ丘の整骨院が解説</title>
<description>
<![CDATA[
産後の抱っこや授乳で手首の親指側が痛む腱鞘炎（ドケルバン病）。痛くなる仕組みと原因、手首を反らさない抱き方の工夫やセルフケア、医療機関を受診する目安、保険の範囲まで、麻生区・百合ヶ丘の整骨院の柔道整復師がわかりやすく解説します。
]]>
</description>
<link>https://manaseikotsu.jp/お得な健康情報/detail/20261106094805/</link>
<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 09:50:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>交通事故後に後から痛みが出る理由と受診の目安｜麻生区の整骨院が解説</title>
<description>
<![CDATA[
交通事故のあと、その場では痛くなかったのに後から首や腰が痛むのはなぜ？事故直後に痛みを感じにくい仕組み、痛みが出やすい部位、事故後にやっておきたいこと、すぐ受診してほしいサインを麻生区・百合ヶ丘の整骨院の柔道整復師がわかりやすく解説します。
]]>
</description>
<link>https://manaseikotsu.jp/お得な健康情報/detail/20261101055910/</link>
<pubDate>Sun, 01 Nov 2026 06:00:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>階段で膝が痛い原因とセルフケア｜麻生区・百合ヶ丘の整骨院が解説</title>
<description>
<![CDATA[
毎日の通勤や買い物で膝がつらい方へ。階段や坂道で膝が痛いのはなぜ？下りで膝に負担がかかる仕組み、太ももの筋力や歩き方などの原因、自宅でできる体操と上り下りのコツ、受診の目安を麻生区・百合ヶ丘の整骨院の柔道整復師がわかりやすく解説します。
]]>
</description>
<link>https://manaseikotsu.jp/お得な健康情報/detail/20261030092954/</link>
<pubDate>Fri, 30 Oct 2026 09:33:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>巻き肩・猫背のチェックとストレッチ｜麻生区・百合ヶ丘の整骨院が解説</title>
<description>
<![CDATA[
巻き肩・猫背は、スマホやパソコン作業で胸の筋肉が縮み、背中の筋肉が働きにくくなることで起こりやすい姿勢のくせです。壁や鏡を使った自宅でできるセルフチェックと胸を開くストレッチ、受診の目安を、麻生区・百合ヶ丘の整骨院が解説します。
]]>
</description>
<link>https://manaseikotsu.jp/お得な健康情報/detail/20261027112656/</link>
<pubDate>Tue, 27 Oct 2026 11:29:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>首こりからくる頭痛の原因と受診の目安｜麻生区・百合ヶ丘の整骨院が解説</title>
<description>
<![CDATA[
夕方になると首こりと一緒に頭が重い、締めつけられるように痛むとお悩みの方へ。首こりと頭痛（緊張型頭痛）の関係や原因、自宅でできるセルフケア、すぐに受診してほしい危険な頭痛のサインを、麻生区・百合ヶ丘の整骨院がわかりやすく解説します。
]]>
</description>
<link>https://manaseikotsu.jp/お得な健康情報/detail/20261023092232/</link>
<pubDate>Fri, 23 Oct 2026 09:25:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>はじめての鍼は痛い？よくある疑問｜麻生区・百合ヶ丘の整骨院が解説</title>
<description>
<![CDATA[
はじめての鍼は痛い？どんな感じ？と不安な方へ。鍼のしくみや受けたときの感覚、痛みを感じやすいポイント、施術前後の過ごし方、先に医療機関へ相談したいケースを、はり師・きゅう師が在籍する麻生区・百合ヶ丘の整骨院がやさしく解説します。
]]>
</description>
<link>https://manaseikotsu.jp/お得な健康情報/detail/20261020112738/</link>
<pubDate>Tue, 20 Oct 2026 11:30:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>産後の肩こり・腰痛と抱っこのコツ｜麻生区・百合ヶ丘の整骨院が解説</title>
<description>
<![CDATA[
抱っこや授乳で肩こり・腰痛がつらい産後のママへ。肩や腰に負担がかかる仕組みとよくある原因、左右を交互にする抱き方や抱っこひもの調整、授乳姿勢などの体の使い方、受診の目安を、麻生区・百合ヶ丘の整骨院の柔道整復師がやさしく解説します。
]]>
</description>
<link>https://manaseikotsu.jp/お得な健康情報/detail/20261019091458/</link>
<pubDate>Mon, 19 Oct 2026 09:16:00 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
